ポチップ
うちの子たちは、みんな小食・偏食です。
そして、4人もいると、みんなちょっとずつ食の好みが違って、みんなが喜んで食べる料理を提供するのは至難の業です。
これはみんな食べる！と思って何回か出すと、飽きて食べなくなることも多いですし。
作った料理を食べたがらないときは、お弁当用に常備している冷凍のお惣菜を、チンして食べて、と言うことも多いです。そっちの方が、子供たちは好きなんですよね。私が頑張って作る意味ある？？と自信も無くすし、自己嫌悪にもなるし、食べない子供たちに腹も立つ。
毎日のことなので、ホント辛いです。
我が家は、園児の帰宅時間が16時過ぎ。そういう場合、皆さんだったら、そこからのスケジューリングをどうしますか？
うちは、どうしても子供たちがお腹すいた、と言ってくるので、そこからおやつタイムです。そこで小腹を満たして、夕食が19時前から。本当はもう少し早く食べさせたいのですが、おやつでお腹がいっぱいになり食べられないのと、夫の仕事がだいたい19時に終わるので、1人で盛り付け、食べさせる気力がなくだいたいこの時間です。
上の小学生組は、おやつの量も自分で調整できるのでいいのですが、下の子たちが、いつもおやつでお腹がいっぱいになって、ご飯の時に食べてくれないのが悩みで😢でも、どうしても何も食べずには過ごせないので、少しでも余裕のある時は、食べさせても罪悪感の少ない、手作りおやつを出すようになりました。
よく出すのは、
- サツマイモの素揚げ
- おもちドーナツ
- フライドポテト
- パウンドケーキ
- ゼリー
です。
ポチップ
どれも子供たちは大好きで、よく食べてくれます。誰か一人でも嫌いな子がいると作りにくいですが、上に挙げたものはみんな食べてくれます。作り方もすごく簡単なので、おすすめです。
そして、おもちドーナツやパウンドケーキによく混ぜているのが、野菜パウダーとスクスクダイズ。
どちらも私は楽天で購入しています。
こども野菜プラスは、味がほとんど変わらないので、お味噌汁やラーメンの汁、ハンバーグなどに幅広く混ぜています。むしろ、コクがでておいしくなります。
スクスクダイズはきな粉代わり。鉄分が摂れるというのが嬉しいポイントですね。
野菜嫌いのお子さんにはとてもおすすめです。
試してみてください😊
